bola voli
pengertian bola voli
Cara permainan
permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri
dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.[4]
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosseratau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan
bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di
daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar
dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang
bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia
dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke
lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang
masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka
25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.
Aturan
Permainan
Penghitungan angka
Aturan permainan dari bola voli
adalah
1.
Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka
kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2.
Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke
daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai
Sistem Pertandingan
·
Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang
terdiri dari 8 tim dan akan
disitribusikan ke dalam 2 (dua)
group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
·
Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang
bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
·
Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan
berlangsung tidak dibatasi.
·
Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih
dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang
lain.
·
Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4
orang.
·
Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang
bersangkutan akan dianggap kalah.
·
Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali
pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu
dilaksanakan.
·
Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin
peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama
kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
·
Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.
Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group
dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang
dimainkan.
·
Kesalahan meliputi:
·
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan
lawan.
·
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di
pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
·
Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung
sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
·
Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai
poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola
keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
·
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve
dilakukan.
·
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
·
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan
cara menendang.
·
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan
bola dihitung sebagai double faults.
·
Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap
babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang
memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim
lawan mencapai angka 13.
·
Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan
berlangsung hanya 1 menit.
·
Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan
mengikuti peraturan internasional.
Teknik
Dasar Bola Voli
Servis
Servis pada zaman sekarang
bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola,
tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis
terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas
dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
1.
servis tangan bawah
1.
mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih
ke depan dari kaki kanan.
2.
bola dipegang dengan tangan kiri
3.
bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke
bawah belakang
4.
setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan
lurus ke depan untuk memukul bola
5.
telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk
mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.
2.
tennis servis
1.
sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih
ke depan, kedua lutut agak rendah
2.
tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri
menyangga bola,tangan kanan di atas bola.
3.
bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas
kepala
4.
tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala,menghadap depan
5.
lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada
bola
6.
lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
3.
floating servis
1.
posisi kaki sama seperti tennis servis
2.
tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi
pelipis
3.
dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan
tidak terlalu tinggi
4.
setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan
dipukulkan pada bagian tengah bola.
5.
pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
1.
dengan tumit tangan
2.
dengan tangan, dimana ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada
telapak tangan
3.
memukul dengan tangan tergenggam.
4.
cekis
1.
sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan
tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
2.
bola dipegang tangan kiri dan kanan.
3.
saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan
lutut ditekuk
4.
kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam
keadaan memegang bola.
5.
bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
6.
setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah,
liukkan badan ke kanan.
7.
berat badan ada di kaki kanan,telapak tangan menghadap keatas
8.
setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama
lengan,liukkan badan ke samping kiri
9.
perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu
liukkan badan dan lecutan tangan.
Service ada beberapa macam:
·
Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke
atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari atas.
·
Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan
yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan
untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
·
Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara
memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke
atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang
akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam
service antara lain :
·
Sikap badan dan pandangan.
·
Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
·
Saat kapan harus memukul bola.
Passing
·
Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
·
Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
·
Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
·
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
·
Passing Ke atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)
·
Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
·
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengah bola.
·
Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
·
Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua
tangan
·
Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Dengan membentuk serangan
pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah
lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut:
awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik
dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal . Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan
bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan
bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan
kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net ,
maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . Menurut Iwan Kristianto mengemukakan
bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit
diterima atau dikembalikan. Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling
banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam
permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik
Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan
ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah
tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.
Membendung (blocking)
Bola yang melewati tangan bloker
Dengan daya upaya di dekat
jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.
Sikap memblok yang benar adalah:
·
Jongkok, bersiap untuk melompat.
·
Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
·
Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi
kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block
tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh
satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua
orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda
antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam
menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.
Kedudukan pemain (posisi pemain)
Pada waktu service kedua regu harus berada
dalam lapangan/di daerahnya masing-masing dalam 2 deret ke samping. Tiga deret
ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua
dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero
Comments
Post a Comment